Quel collagène choisir ? Ton guide pour mieux le choisir

Tu veux prendre soin de ta peau, de tes articulations ou de ta forme générale avec du collagène, mais tu ne sais pas lequel prendre ? Pas de panique : on t’explique clairement les types, sources et formes pour t’aider à choisir le meilleur collagène pour tes besoins.

Les types de collagène : lequel pour quoi ?

Type 1 = Peau | Type 2 = Articulations | Type 3 = Complément du type 1

Collagène marin vs collagène bovin

Collagène marin

• Source : peau ou arêtes de poisson

• Contient : Type 1 uniquement

• Avantages :

  • Très bien assimilé

  • Top pour la peau

  • Plus pur / hypoallergénique

• Recommandé si tu cherches à booster ton éclat de peau.

Collagène bovin

• Source : peau ou os de bœuf

• Contient : Types 1 + 3

• Avantages :

  • Action plus globale

  • Moins cher

  • Efficace en peptides

• Idéal si tu veux agir sur peau + santé générale

Peptides de collagène : les plus efficaces

Oui, les peptides (ou collagène hydrolysé) sont les plus assimilables !

Pourquoi ?

• Déjà “pré-digérés” → absorption rapide

• Résultats visibles + rapidement

• Meilleure efficacité, quel que soit le type

Toujours choisir une forme en peptides pour un vrai effet.

Le meilleur collagène pour la peau

Objectif : Peau ferme, lisse, éclatante ?

• Collagène bovib(type 1)

• Sous forme de peptides hydrolysés

• Associe-le avec : Vitamine C pour booster les résultats

Le meilleur collagène pour les articulations

Objectif : Moins de douleurs, meilleure mobilité ?

• Collagène de type 2 (souvent extrait de cartilage de poulet)

• Cible spécifiquement les cartilages articulaires

• Bonus : associe à de la glucosamine ou chondroïtine pour un effet renforcé

En résumé : Quel collagène choisir ?